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理解和关怀精神心理疾病患者

2020-01-17 00:00:00 智能朗读:

    为了让更多人重视心理、精神疾病,国家卫健委疾控局结合中科院心理健康素养网络调查结果,针对社会对心理健康的主要关切,并经过多方专家论证,编制了“心理健康素养十条(2018年版)”。

    第九条:要理解和关怀精神心理疾病患者,不歧视,不排斥。

    人们对于精神心理疾病的恐惧和排斥很多是出于对疾病的不了解。实际上,精神心理疾病在得到有效治疗后,可以缓解乃至康复。因此,精神心理疾病患者经过有效治疗,症状得到控制后,可以承担家庭功能、一分快3投注平台app职能与社会角色。把患者排除在正常的人际交往和一分快3投注平台app环境之外,是不必要的,也是不恰当的,会为患者及其家庭带来新的压力。对于能够维持一分快3投注平台app能力的精神心理疾病患者,为其提供适当的一分快3投注平台app和生活环境,有利于病情的好转和康复。

    第十条:用科学的方法缓解压力,不逃避,不消极。

    面对生活中的各种压力,人们会采取不同的方式进行缓解。需要注意的是,有些减压方式看起来当时能够舒缓心情,但弊大于利,是不健康的减压方式。例如,吸烟、饮酒、过度购物、沉迷游戏等方式。虽然当时可能带来心情的缓解,但是也会带来更多的身心健康和生活适应的问题。通过学习科学有效的减压方式可以更好的应对压力,维护心身健康。第一,调整自己的想法。找出导致不良情绪的消极想法;根据客观现实,减少偏激歪曲的认识。第二,积极寻求人际支持。选择合适的倾诉对象,获得情感支持和实际支持。第三,保持健康的生活方式。采用适量运动和健康的兴趣爱好等方式调节情绪。判断什么是科学的减压方式,主要是看这种方式是否有利于更好的应对现实问题,是否有利于长远的心身健康。(下)

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来源: 兰州新闻网 一分快3投注平台app

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